PL EN

Moonrise Kingdom: pilates, joga i relaksacja

Sekcja: Moonrise Kindgdom: warsztat pilates i relaksacji

Od prowadzącej: Zapraszam Cię do świata lekkości, wyboraźni, radości, ale przede wszytkim przyjemności. Zaczniemy sesją pilates. Jest to technika wymyślona przez Josepha Pilatesa na początku XX w. To, co lubię w tej technice to kontrola ruchu, skupienie się na detalach, wyciszenie i lepsza świadmość ciała.
Jeśli potrzebujesz spokoju i wytchnienia, a przy okazji trochę rozruszać ciało i dać mu trochę miłych wyzwań to pilates będzie idealny dla Ciebie.

Prowadzenie: Karolina Lewińska (Ginger Up Studio)

Informacje techniczne:

Zabierz matę - jeśli nie masz, zgłoś się do prowadzącej!
Ubierz się wygodnie, tak aby była swoboda w ruchu.
Ćwiczymy boso, jeśli nie lubisz to lepsze od butów będą skarpetki. 

Więcej informacji na Facebooku.

Inne wydarzenia:
13.07.2019, 10:00, Pilates, joga i relaksacja
14.07.2019, 10:00, Pilates, joga i relaksacja
Inne wydarzenie